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Après un petit détour pour voir le fort de Pomègues, on traverse l'île en découvrant en contrebas de belles petites calanques (calanque de Cap Frioul, calanque de Pousterio, calanque de l'huile, calanque de l'escondelle, calanque de Flancadou et la calanque de la Crine) et au sommet des rochers la Tour de Poméguet, le sémaphore et la Batterie de Cavaux. Photo des îles du Frioul.
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